夜騎...."夜"騎

練車日記13--8/20

人員:教練群

路線: 中社 1 趟 (18mins, 上坡慢速12)

總里程數: 19km 總騎時間: 1hr40mins

這次完全打破我晚上騎車的記錄, 集合時間是晚上十點四十

實際出發時間是晚上十一點半, 一行六人, 前往中社短爬坡



這次學習放到最小齒, 練轉速, 用間歇的方式, 不減速不落地的上山

時間, 沒有仔細計算, 倒是感覺, 好像有快一點點..心跳快,喘氣快,想停下來休息
經過這一段間歇, 好像平常騎的太偷懶了..亦或是前方沒有目標讓我跟..

夜騎, .....有成功......