到底是腳力戰勝上坡還是意志力撐完上坡
今天帶著凱特上山, 又再次累翻睡過頭,
幺不過良心, 所以帶著凱特頂著八點的日頭往動物園邁進,
途中我經過的車子不多, 應該是補班的關係, 今天106乙北47的卡踏車少少的...
休了近兩周, 之前的堅強意志力, 竟在神山回來後, 減弱了...@@
休了近兩周, 之前的豐沛體力, 也消失怠盡
在路邊稍休息偷懶2次,
抬頭問老天爺, 我在追什麼, 是什麼在前方值得我追求,
頓時, 空了~~..
(我想我應該是曬昏頭了)
(神山丫, 請賜給我力量.....)
2 則留言:
建議練習 "慢跑".
慢慢地長跑那種. 不是練馬拉松的距離. 每天需跑8000公尺. 相信體力會慢慢恢復. 意志力漸漸堅定. 但兩者不一定成正比. 前3000公尺與後面5000公尺的感覺均不同. 唯有慢慢體驗. 細細享受. 成效自知.
如果需要短期見效. 建議炎夏沙灘慢跑. 每週一次. 成效立竿見影. 但請衡量自己的體力與炎夏酷暑的威力. 請量力而為之.
夏天多喝水. 沒事多爬山. 二.四記得跟小明攀攀岩. 至於練車環島. 找賴小姐. 梅子...by SHYU
唉...這是我一輩子都不可能有的經驗...加油了! 偶ㄉ平友! candice
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